TrueDen

@id2, М, 36 лет, Санкт-Петербург
Один день в неделю просто будь собой. В остальные шесть дней восстанавливай репутацию.
0
436
постов
24
коммент.
3
друга
TrueDen

Начальник рассказал подчинённым анекдот. Все смеются до слёз, только один не смеётся.
- А почему вы не смеётесь?
- А зачем? Я всё равно завтра увольняюсь.

Подробнее
TrueDen

Банк. Кредитный отдел:
— Мне нужен кредит.
— На какие цели?
— Я хочу открыть гей-клуб.
— А кто туда будет ходить?
— Пид@ры разные: сосед мой с перфоратором придёт, те, кто мне кнопки в лифте жгут постоянно, судьи футбольные придут…
— Извините, но мы вынуждены Вам отказать.
— Вы тоже приходите.

Подробнее
TrueDen

Вовочка приносит отцу дневник. Отец:
— Почему двойка по физкультуре, ты же у меня такой спортивный, подтянутый мальчик?
— Папа, учитель физкультуры мне говорит: "Подними ногу", я поднял. "Подними вторую". Я ему: "А я на х%ю стоять буду?", а он мне двойку.
Отец:
— И правда на х%ю стоять что ли? Молодец мой мальчик, правильно сделал, мужчина!
На второй день Вовочка...

Подробнее
Рекомендуемые пользователи

Ваш оптимальный вес — это идеальный вес с физиологической точки зрения, а не с точки зрения бодибилдинга или ещё какого вида спорта.

При расчёте оптимального веса учитывается скорость Ваших обменных процессов.

Базовая суточную норма калорий (Basal metabolic rate) — количество энергии необходимое для осуществления жизнедеятельности.

Вы наверняка знаете свою цель — похудеть, удержать или набрать вес. Для того чтобы скорректировать свое питание для достижения желаемого результата, нам и нужно знать свою норму потребления калорий в день.

Рекомендуется регулярно следить за происходящими изменениями в весе и производить своевременный пересчет суточной калорийности.