TrueDen

@id2, М, 38 лет, Санкт-Петербург
Один день в неделю просто будь собой. В остальные шесть дней восстанавливай репутацию.
0
445
постов
23
коммент.
156
топов
3
друга
Все Личные Публичные Топы
По типу
TrueDen
TrueDen
28.05.2021 00:03·

Идёт негр с попугаем на плече.
Мужик у пивного ларька долго и напряжённо смотрит на них. Наконец не выдерживает и спрашивает:
- Слышь! Ты где его взял?
Попугай отвечает:
- В Африке, конечно! Их там миллионы!

Подробнее
0 0 Сохранить в закладках 627
Показать предыдущие записи
Рекомендуемые пользователи

Ваш оптимальный вес — это идеальный вес с физиологической точки зрения, а не с точки зрения бодибилдинга или ещё какого вида спорта.

При расчёте оптимального веса учитывается скорость Ваших обменных процессов.

Базовая суточную норма калорий (Basal metabolic rate) — количество энергии необходимое для осуществления жизнедеятельности.

Вы наверняка знаете свою цель — похудеть, удержать или набрать вес. Для того чтобы скорректировать свое питание для достижения желаемого результата, нам и нужно знать свою норму потребления калорий в день.

Рекомендуется регулярно следить за происходящими изменениями в весе и производить своевременный пересчет суточной калорийности.